30-31-32-33-34.nap – 2018.02.06-2018.02.10. – Toszkán körút

30-31-32-33-34.nap – 2018.02.06-2018.02.10. – Toszkán körút

Megjártam Olaszországot és hát diétát tartani ott nem lehet. 😀 A pizza és tészta hazájában nagyon mást nem is lehet enni. Bajban voltam, de végül azzal kompenzáltam, hogy a párommal megbeszéltük mindent gyalog járunk be. Így sikerült 5 nap alatt 45 km-t sétálnunk, ami kompenzálta a napi 3x olasz szénhidrát fogyasztást.

Egy kis élménybeszámoló és napokra lebontott sétálás, evés:

30.napom:

I. Nap Pisa:
Szokásos müzlis reggelivel indítottam a napom indulás előtt.

Reggeli:
50g müzli
1 adag fehérje

Ebédet már Pisaban ettünk. Egyből egy 4 fogásos menübe szaladtunk bele.

Ebéd:
Sajt fondue
Ravioli tészta marhahúsos szósszal
Marha steak csíkok rozmaringos krumplival, ruccolával és parmezánnal
Cantuccini desszertborral
1 pohár toszkán vörös bor

Ezután pedig körbe sétáltuk Pisa-t. Aki járt már tudja, hogy nem túl nagy város és viszonylag hamar be lehet járni a nevezetességeket.

Vacsora előtt újra bejártuk sötétben a várost.

Vacsora:
240g-os olasz steak
Rozmaringos burgonyával
1 pohár toszkán fehér bor

Ezeket az étkezéseket próbáltam 11,4 km sétával kompenzálni.

Néhány kép:

31.napom:

II. Nap Lucca:

A reggeli választék viszonylag bőséges volt, így egészen jókat tudtam reggelizni.

Reggeli:
2 szelet rozsos pirított kenyér
3 szelet prosciutto sonka
2 szelet olasz sajt
Tojásrántotta
Paradicsom
Uborka

Ezután elindultunk Lucca-ba várost nézni.

Tízórai:

Egy igazi olasz Latte macchiato és egy kétszemélyes olasz sütemény válogatás volt.

Ebédet Lucca-ban ettünk.

Ebéd:
Ravioli tészta marhahúsos szósszal
1 adag tiramisu

Vacsorát mar Pisaban ettünk.

Vacsora:
1 db Calzone
1 pohár sör

Ezeket az étkezéseket próbáltam 9,6 km sétával kompenzálni.

Néhány kép:

32.napom:

III. Nap Firenze:

Reggeli:
2 szelet rozsos pirított kenyér
3 szelet prosciutto sonka
2 szelet olasz sajt
Tojásrántotta
Paradicsom
Uborka

Ezután elindultunk Firenze-be várost nézni.

Tízórai:

A firenzei piacon kóstolgattunk sajtokat és sonkákat, ami majd vacsora is lesz.

Ebéd:
1 db szalámis pizza

Uzsonna:

3 gombóc olasz fagyi és egy Latte Macchiato

Vacsora:
prosciutto sonka
Scamorza sajt
Baguette
1 üveg bacardi breezer

Ezeket az étkezéseket próbáltam 12,6 km sétával kompenzálni.

Néhány kép:

33.napom:

IV. Nap Cinque Terre:

Reggeli:
2 szelet rozsos pirított kenyér
3 szelet prosciutto sonka
2 szelet olasz sajt
Uborkás omlett
Paradicsom
Uborka

Ezután elindultunk Cinque Terre-re megnézni az 5 falut.

Ebéd:
Tenger gyümölcsei tészta

 

Vacsora:
prosciutto sonka
Scamorza sajt
Baguette

Ezeket az étkezéseket próbáltam 9,3 km sétával kompenzálni.

Néhány kép:

34.napom:

V. Nap hazaút:

Reggeli:
2 szelet rozsos pirított kenyér
3 szelet prosciutto sonka
2 szelet olasz sajt
Uborkás omlett
Paradicsom
Uborka

Ezután elindultunk a reptérre. Otthon már rántott hússal vártak minket (Update liszttel és panírral készült).

Ebéd:
Hamburger (repülő késés miatt már éhenhalás szélén álltunk)

Uzsonna:
prosciutto sonka
Olasz sajtválogatás
Baguette

Vacsora:
Update rántott hús
Update majonéz

 

 

Összességében isteni utunk volt és aktív pihenés ellenére nagyon feltöltődtem. Természetesen hazaérve egyből mérlegre álltam és jelzem 0,1 kg pluszt mutatott a mérleg összesen, szóval ezt nagy sikernek könyvelem el. Hamarosan jövök a mérlegelős posztommal a teljes heti eredményemmel.

Oszd meg ezt a cikket

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

tizenegy + 2 =


Következő rendelés feldolgozás: 2019.01.15. Telefonos rendelés: 0176 221 31 718 (munkanapokon 10 és 20 óra között elérhető) Bezárás