2.hét

14.nap – 2018.01.21.

Fél 9-ig sikerült aludni, mert ma vendégségbe mentünk. A vendégség a diéta egy elég nagy ellensége. Ritkán vannak olyan ételek, amiket be tudsz illeszteni az étrendedbe. Eléggé előre tudtam, ezért elő tudtam némileg készülni.

Teljes cikk elolvasása

13.nap – 2018.01.20.

Újra hétvége volt, ami egyben pihenőnap is, így 9-ig sikerült aludni. Ma már végre volt izomláz. Kívánom,  hogy egyszer ez ekkora örömet okozzon mindenkinek, mint nekem.

Sajnos a mai nap voltam úton és nem tudtam eléggé előkészülni, hogy útközben rendesen tudjak táplálkozni. Útközben lett volna lehetőségem enni KFC, Burger King vagy Mcdonaldsban, de inkább azt választottam, hogy kimarad ma az ebéd és uzsira pedig egy protein szelettel megelégszek.

 

Reggeli:
50g müzli
Fehérje turmix (30g)
Multivitamin tabletta

Teljes cikk elolvasása

12.nap – 2018.01.19.

Reggel 6:00-kor ismét szólt az óra egész jól keltem, mert az egész család velem kelt ma kivételesen. 🙂

Fel is voltam dobódva, mert ma végre izom edzés lesz. Ugyan a teljes test alap átmozgatása, de akkor is végre súlyok. 🙂

Teljes cikk elolvasása

11.nap – 2018.01.18.

Reggel 6:00-kor ismét szólt az óra, de sajnos szörnyen fáradtan keltem. Nagyon rosszul aludtam, elég nagy vihar volt és többször is felébredtem az éjszaka folyamán. A müzlim felett könyökölve magammal harcoltam, hogy igenis menjek edzeni. Többször úgy voltam vele, hogy visszafekszek és alszok még 1 órát inkább. A diéta időszak alatt ezeket leküzdeni talán az egyik legnehezebb dolog, legalábbis számomra biztos, de hál istennek sikerült magamba újra tudatosítanom a célt és nekiindulni a mai napnak.

Teljes cikk elolvasása

Következő rendelés feldolgozás: 2018.08.15. Telefonos rendelés: 0176 221 31 718 (munkanapokon 10 és 20 óra között elérhető) Bezárás