30 jan
3.HÉT ÖSSZEFOGLALÓ – EREDMÉNYEK
Megvolt a harmadik heti mérlegelés és centizés.
Tovább olvasom…
28 jan
21.nap – 2018.01.28.
A mai nap nagyon másképp kezdődött, mint a többi :D. 4:00-kor keltem, mert az anyósomat vittem ki a reptérre, ezért elég korán indult a mai nap .
28 jan
20.nap – 2018.01.27.
Hétvége volt, ami egyben pihenőnap is, így 9-ig sikerült aludni.
26 jan
19.nap – 2018.01.26.
Ma pihenőnap volt sajnos, így 8:15-kor keltem, majd reggeliztem.
25 jan
18.nap – 2018.01.25.
Reggel 6:00-kor ismét szólt az óra, egyből azon tanakodtam, hogy milyen edzésem legyen ma (kardio vagy izom edzés), mivel holnap reggel időpontom van és ki kell hagynom az edzést. Végül a fogyást vettem előtérbe, ezért a kardio edzés mellett döntöttem.
24 jan
17.nap – 2018.01.24.
Ma pihenőnap volt, így 7:45-kor keltem, majd reggeliztem.
23 jan
16.nap – 2018.01.23.
Reggel 6:00-kor ismét szólt az óra, végre időben tudtam lefeküdni, ezért nagyon jól keltem.
22 jan
15.nap – 2018.01.22.
Új hét, új remények mondhatnák, de kezdem megszokni a reggeli kelést, meg a hétköznapi monotonitást.