4.hét

25.nap – 2018.02.01.

A doki kérése az volt, ha már a munkát nem tudom hanyagolni egy hétre se, akkor legalább az edzést hagyjam egy 1-2 hétre még a szervezetem regenerálódik egy kicsit az év végi hajtás után. Szóval a héten kihagyom az edzést, jövő héten pedig a feleségemmel kettesben pihenni megyünk Olaszországba néhány napra, hogy tényleg regenerálódjak és teljes erőbedobással tudjam folytatni az edzést. A diétát kiválóan tudom tartani kifejezetten kényelmes számomra.

Teljes cikk elolvasása

22.nap – 2018.01.29.

Sajnos rosszul indult a hét, nagyon rosszan keltem és kimerülten. Reggeli müzlizés közben rám jött a szédülés is szóval gondoltam ez már így nem vicc, a mai edzés sztornó, mert nálam ritkán van ilyesmi. Visszafeküdtem még egy órára, de utána sem javult a helyzet, szóval a munkának is sztornó és orvoshoz mentem. Kimerült a szerveztem, ágy nyugalomra ítélt 2-3 napra, tényleg csak pihennem szabad, hogy kicsit erőre kapjak. Így edzeni legközelebb csütörtökön tervezek és munkában menni is,

Teljes cikk elolvasása

Következő rendelés feldolgozás: 2018.05.30. Telefonos rendelés: 0176 221 31 718 (munkanapokon 10 és 20 óra között elérhető) Elrejtés