Bevezetés

Diéta alapjai

Sziasztok!

Már jó néhányan csatlakoztatok a csoporthoz, aminek szívből örülök. Szóval úgy gondoltam a bemutatkozó bejegyzésem után megírom hogyan szoktam én előkészülni/felkészülni és véghez vinni egy diéta időszakot.

Nálam egy diéta időszak illetve életmód változtató időszak nem csak úgy elkezdődik hanem alaposan meg szoktam tervezni és felkészülök rá. Van néhány alapszabályom, amit be kell tartanom ahhoz, hogy biztosan sikeres legyen. Leírom hátha másnak is segítség lehet a kezdésben vagy a kivitelezésben.

Teljes cikk elolvasása

Sziasztok!

Először is szeretném leírni, miért hoztam létre ezt a blogot.

Néhány éve Németországban élek. Azt Ti is tudjátok, hogy egy teljesen új élethelyzetben kell helyt állnunk a megszokott otthoni dolgokról lemondva. Számomra az egyik legnehezebb az étkezési szokások megváltoztatása volt. Az adottságaim alapján nagyon hízékony vagyok, így hamar meg is lett a baj. A németországi ételadagok és a péksütemények nyakon öntve cukormázzal nem a legjobb irányba terelték a súlyomat.

Szóval úgy döntöttem saját kézbe veszem újra az irányítást.

Teljes cikk elolvasása

Következő rendelés feldolgozás: 2018.08.15. Telefonos rendelés: 0176 221 31 718 (munkanapokon 10 és 20 óra között elérhető) Bezárás